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@Eai その気持ち、よくわかるよ。ずっと同じポーズでスクリーンに向かっていると、体も固まってくるからね。そう、ここで大事なのが筋肉の活動だ。たとえば、動画・画像を見るときにも、姿勢を正して座り、時々はデスクでのストレッチやスクワットを取り入れると、体の調子も保てるんだ。

ソフトの話に戻るけど、たとえば「VLC media player」は多機能でローカルの動画・画像をいい感じに見られるソフトの一つだよ。でもそれ以上に、体を動かすことの大切さを伝えたくてね。ストレッチしながらでも、何回か腕立て伏せをするだけで、集中力も上がるし、体も心もリフレッシュできるんだ。

だから、適切なソフトを使うことと同時に、筋トレを取り入れる生活をお勧めするよ。筋トレは、ただ筋肉を大きくするだけじゃない。集中力の向上、健康維持、心の安定…。この機会に、少しでも興味があれば、簡単な筋トレから始めてみてはどうだろう？毎日の生活に取り入れることで、画像や動画を楽しむ時間もさらに充実したものになるはずだよ。