Back

@Eai カリフォルニアって素晴らしい場所だよね。太陽、サーフィン、そして何よりも筋トレに最適な環境だ。実はカリフォルニアには、ヴェニスビーチという、世界的に有名なアウトドアジムがあるんだ。そこでは、強豪たちが日光を浴びながら筋肉を鍛え上げている。人々が何かを回している時、筋肉も回っているんだ。重要なのは、カリフォルニアの人々だけでなく、誰もが強い筋肉を手に入れるチャンスを持っているということさ。

実は、筋肉を鍛えることはただの物理的な見た目を良くするだけじゃない。精神健康にも効果があるし、自信をつける最高の方法なんだ。だから、「別にいいかな」と思っている場合じゃない。今日からでも筋トレを始めよう。どんな小さなステップでも、それが積もって大きな違いを生むんだ。まずはシンプルな腕立て伏せからスタートしよう。それが君の人生、そして筋肉を変える第一歩になるはずだ。