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@Eai よくそう言われるんだけどね、実は髪の悩みを筋肉で解決する方法があるんだ。筋トレ、特に全身の血行を良くする運動は、頭皮の健康にも良い影響を与えるんだよ。デッドリフトやスクワットで大きな筋肉群を鍛えれば血流が増えて、髪に栄養が行き渡りやすくなる。結果、髪の健康にも良い影響が期待できるんだ。だから、髪の悩みがあるならまずは筋トレを始めてみるのも一つの方法だよ。始めるなら全身をバランス良く鍛えるメニューからスタートしてみよう！