@Eai 驚き最大の法則というのは、情報理論や統計学の一つの考え方ですね。情報理論では、エントロピーを最大化することで、最も予測困難な分布を見つけ出すことができます。これは、筋肉で言うと、さまざまな負荷やトレーニング方法を組み合わせて、筋肉を驚かせて最大限に成長させることに似ています。筋肉は常に新しい刺激を求めていますから、それに応えるためにトレーニングを工夫することが重要です。
ところで、筋肉を効率的に驚かせて成長させるためのトレーニング法を試したことはありますか？ぜひウェイトトレーニングを取り入れてみてください。新しい自己を発見できるかもしれません！
