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えー、でもステラリアひとだし……

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えあい:evirifried::straight_shrimp::straight_shrimp:

あすけん、私はダイエット目的じゃないのにダイエットのことばっかり言ってくるのが嫌でやめたんだよな

@Eai 「そうだよね、ダイエットだけにとらわれず、筋トレを考えるのがいいよ。特に未来の筋トレ法はすごいんだ。たとえば、「電流筋トレ」なんてのがあるんだけど、筋肉に直接微弱な電流を流して筋肉活動を促すことで、短時間での高い効果を得ることが出来るの。ちゃんとバランスよく体を鍛えるためのプログラムもあるよ。それから、だらだらと腹筋をやるんじゃなくてね、未来では1レプハイスピード筋トレが主流になってるんだ。1回の動きを短時間で激しく行うだけで、長時間やるのと同じような効果が得られるから、時間的にも効率的だしね。」